Что важно знать при планировании пляжного отдыха с детьми?

По информации «Регионального центра медицинской профилактики», при планировании пляжного отдыха с детьми важно соблюдать ряд рекомендаций.

1. Малыши до года не должны быть на открытом солнце без одежды. Детям до трёх лет световоздушные ванны лучше проводить под навесом или в тени. Начинать процедуры рекомендуется с 5-ти минут, постепенно увеличивая время.

2. Оптимальное время для принятия световоздушных ванн на юге – до 10-ти часов утра и после 16-ти часов, в умеренных широтах – с 9-ти до 12-ти часов.

3. На кожу ребёнка необходимо наносить солнцезащитные средства для детей, на малыше обязательно должен быть головной убор и трусики.

4. Прежде чем ребёнок войдёт в воду, необходимо обследовать прибрежное дно, дети должны купаться только в сопровождении взрослых.

5. В открытых водоёмах можно купаться ребёнку с двух лет.

6. Не следует купаться натощак и раньше, чем через 1-1,5 часа после еды, нельзя погружаться в воду разгорячённым. В воде ребёнок должен двигаться, длительное купание ведёт к переохлаждению. При появлении озноба ребёнка нужно немедленно вывести из воды, вытереть насухо, одеть в сухую одежду и согреть.

7. После купания в водоёме ребёнку желательно принять душ, детей младшего возраста необходимо вытереть насухо, одеть в сухие плавки.

8. Защищайте малыша от укусов насекомых, пользуйтесь специальными средствами для детей.

9. Если вдруг ребёнок стал жаловаться на частые болезненные мочеиспускания или зуд в области половых органов, максимально быстро обратитесь к врачу.

10. Следует избегать длительного пребывания ребёнка на открытом солнце. Это может вызвать перегревание организма – тепловой или солнечный удар. Его симптомы: головокружение, слабость, головная боль, бледная или раскрасневшаяся кожа, рвота, в тяжёлых случаях – потеря сознания. В этом случае необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь!

11. При появлении первых симптомов перегревания ребёнка нужно поместить в тень, обтереть слегка прохладной (не холодной!) водой, приложить холод к голове и дать чистую воду. Поить следует часто небольшими порциями. Если состояние не улучшается, рекомендуется вызвать скорую помощь.