Фотопроектом под названием «Неважно, каким спортом ты занимаешься» компания решила показать, что качественное спортивное питание поддержит любые стремления на пути к новым рекордам. Пётр Ян и Виктория Демидова – амбассадоры обновлённой линейки Energy Pro – выступили тренерами друг для друга: Пётр провёл для Виктории ММА-тренировку, а она, в свою очередь, предложила ему кроссфит.
Что из этого получилось – смотрите в фотообзоре. Напомним, ранее лицом спортивной линейки была не менее известная Катя Усманова.
Пётр Ян — боец UFC в легчайшем весе, экс-чемпион и бывший временный чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легчайшей весовой категории. В 2020-м году номинирован на звание «Прорыв года» по версии World MMA Awards.
Виктория Демидова — фитнес-блогер, автор собственного марафона похудения. После рождения сына Виктория смогла всего за полгода сбросить 23 кг и восстановить форму за счёт правильного питания и тренировок. Сейчас фитнес-блогер активно транслирует свой опыт и вдохновляет миллионы женщин на позитивные изменения.
Такие разные спортсмены объединились в рамках одного проекта «Неважно, каким спортом ты занимаешься», «обменявшись» тренировками.
Пётр провёл для Виктории ММА-тренировку (Mixed Martial Arts — смешанные боевые искусства) – с элементами, обычно используемыми в программах по смешанным единоборствам.
Виктория ответила кроссфит-тренировкой – считается, что этот вид фитнеса идеально подходит тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус.
На протяжении всего эксперимента спортсмены поддерживали свои силы с помощью продуктов спортивной линейки Energy Pro – новинки компании NL International, в которую вошёл сывороточный протеин и протеиновые батончики.
После тренировки звёздные участники поделились своими впечатлениями от продуктов и дали рекомендации по их наиболее эффективному введению в рацион.
Как отметил Пётр, для него выбор качественного протеина очень важен. «Перед боями мой тренировочный лагерь длится до трёх месяцев, я провожу несколько тренировок в день по 1,5 – 2 часа, и мне очень важно восполнять норму белка, поддерживать мышцы в тонусе, выдерживать интенсивный режим тренировок», – поделился боец.
В коктейле Energy Pro, прежде всего, Пётр обратил внимание на вкус коктейля – приятный, не приторный: «похож на молочный коктейль с воздушной пенкой».
Что касается состава, то он также оправдал ожидания: помимо 23 г белка в одной порции, продукт дополнительно обогащён комплексом ВСАА – незаменимыми аминокислотами, которые запускают процесс построения и восстановления мышечной ткани.
Как лучше встроить протеин в свой рацион? Рекомендация Петра: «Пейте протеин в зависимости от вашей цели: утром – чтобы предотвратить катаболизм мышц, за 30 минут до тренировки, чтобы быть более выносливым, или сразу после тренировки, чтобы быстрее восстанавливаться. Лично я пью протеин после тренировки. Можно пить даже перед сном – он будет стимулировать мышечный рост, пока вы отдыхаете».
Вкус и состав батончиков Energy Pro также не вызвал нареканий. «Что мне нравится в них с первого взгляда, так это то, что они неглазированные. Любители кокоса точно оценят. Здесь очень много мякоти, а это клетчатка, которая нормализует работу нашего ЖКТ», – поделилась Виктория первым впечатлением. Впрочем, батончики с манго и шоколадом также пришлись ей по вкусу. «Шоколад – классная альтернатива десерту, особенно для сладкоежек», – отметила фитнес-блогер.
В составе батончиков она подчеркнула «внушительную» матрицу из четырёх видов белка и его большое количество (22 г на один батончик), наличие гидролизата коллагена, пищевых волокон и кокосового масла – и при этом мало калорий.
По поводу времени употребления Виктория дала такой совет: «Рекомендую съедать батончик до тренировки, если нет возможности полноценно пообедать, или после – для восстановления мышц и уровня сахара в крови. А если вы чувствуете, что вам не хватает энергии, лучше съесть его, чем сомнительный фастфуд».
И неважно, каким спортом вы занимаетесь!
Ранее специалисты рассказали, сколько белка нужно употреблять в сутки