Специалисты Роспотребнадзора советуют при повышении воздуха летом в помещении и на улице сокращать рабочий день, делать частые перерывы, соблюдать питьевой режим, надевать специальную одежду и не работать под палящим солнцем при температуре выше 32,5 °C.
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучию человека в своем сообщении рекомендует сокращать рабочий день на час, если температура в помещении превышает 28,5 градусов, на два, если она достигает 29 градусов и на четыре при показателе 30,5 градусов.
Если на улице стоит больше 32,5 градусов тепла, то ведомство вообще не рекомендует работать на открытом воздухе. Работы в этом случае следует перенести на утренние и вечерние часы.
Однако если такой возможности нет, необходимо делать перерывы каждые 15-20 минут и отдыхать по 10-15 минут в помещениях, воздух в которых должен быть 24-25 градусов. В этом случае одежда должна быть специальной из плотной ткани. По данным Роспотребнадзора, допускать к такой работе можно сотрудников от 25 до 40 лет.
Питьевая вода всегда должна быть под рукой. Жажду также утоляют чуть подсоленная вода, молочнокислые напитки, кислородно-белковые коктейли.
При температуре воздуха выше 30 °C и выполнении работы средней тяжести нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час – примерно по кружке каждые 20 минут.